Доброе утро!
Apr. 7th, 2011 08:23 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
massarakshРано ложатся и рано встают жаворонки, поздно ложатся и поздно встают совы, а поздно ложатся и рано встают кто?
Четвертый день подряд не могу проснуться. Т.е. поднялась-то я как обычно в 6-30, а вот проснуться так и не могу. Так и зеваю до вечера :(
Свежего воздуха хватает, двигательной активности - тоже.
Что бы такого сделать, чтобы проснуться, а? что для этого делаете вы? Может, я чего-то мдрого не знаю...
Пойду-ка заварю еще ведерко кофейку...
ЗЫ: самое удивительное, что я очень люблю утро!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-04-07 05:34 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 05:38 am (UTC)У меня водные процедуры утром по умолчанию, не особо помогает. Вот если бы сейчас на уличке на меня кто ведро холодной воды вылил - наверное, взбодрилась бы...
А так надеюсь пока, что на тренировке проснусь.
no subject
Date: 2011-04-08 07:11 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-08 07:15 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-08 07:12 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-08 07:16 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-08 07:38 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-08 08:11 pm (UTC)Как ни странно - очень гуманный. Но на вкус для меня - как кусок мыла.
no subject
Date: 2011-04-08 08:14 pm (UTC)И, как мне кажется — они правильно сделали, что никто не будет хлебать его литрами :)
no subject
Date: 2011-04-08 08:30 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-10 06:46 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 05:38 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 05:41 am (UTC)Женьшень совместно с эхинацеей на меня как-то напрочь не действуют :(
Re: Ответ на ваш комментарий...
Date: 2011-04-07 06:45 am (UTC)найдётся кроме сна, то надо будет попить :-)
Re: Ответ на ваш комментарий...
Date: 2011-04-07 07:08 am (UTC)Но фокус в том, что я по сути их пью! У меня в комплексе -
Витамин В1 Thiamin - 33 мг
Витамин В2 Riboflavin - 33 мг
Витамин В6 Pyridoxin - 33 мг
Витамин В12 Cyanocobalamin - 33 мг
На минуточку так. Куда ж еще-то??
no subject
Date: 2011-04-07 05:51 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 06:03 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 08:02 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 12:05 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 09:06 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 12:05 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 09:10 am (UTC)2. Ты, судя по зеванию до вечера - пчела.
3. Кофеек хорошо первый раз. Потом эффект спадает. Чтобы он работал, его надо не больше 2-3 порций в день. Зеленый чай еще попробуй, но обязательно без сахара.
Женьшенево-эхинацеевое почти что угодно хорошо (даже Бёрн, если надо срочно).
Водные процедуры хороши, если заставишь себя принять холодный/контрастный душ.
no subject
Date: 2011-04-07 12:11 pm (UTC)Я пью порции три-четыре кофе, но я пью американо, это скорее организующий, стержневой процесс, чем введение в организм кофеина. В остальное время пью негазированную воду и зеленый чай (обычно олонги всякие), сахар я не употребляю в напитках вовсе, для себя даже компот стараюсь без сахара.
Женьшени с эхинацеями на меня что-то вообще никак не действуют в аптечных видах. Берн кое-как, но во-первых, я от него пару часов дико зеваю почему-то, во-вторых использую его пару раз в год, когда надо рулем рулить ночью.
Контрастный душ утром почти всегда.
no subject
Date: 2011-04-07 11:51 am (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 12:03 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-07 09:41 pm (UTC)no subject
Date: 2011-04-08 05:10 am (UTC)подметаю еще, а то три маленьких шиншиллы за ночь умдряются изрядно намусорить.
а так... если у меня есть Важные Дела - то я их в любом случае делаю. а вот если нет - начинается массовый тупняк
no subject
Date: 2011-04-10 07:35 pm (UTC)молодые мамы :)
рано встают с детьми, а поздно ложатся, чтобы успеть все сделать, пока дети уже спят ;)
no subject
Date: 2011-04-10 07:46 pm (UTC)