Други мои,

[massaraksh]

...а как вы лечите осеннюю хандру? Ну вот, когда за окном такая мряка, как например у нас сегодня (даже не знаю, как это сказать иначе одним словом, когда и не дождь, а так, вода в воздухе висит, и небо низкое хмурое, и проснуться невозможно,слякоть и вообще все противно).
Вот правда, хочется закутаться в одеяло, забиться в угол и не отсвечивать. И чтоб не трогал никто. В такие моменты я даже начинаю понимать тех, кто недолюбливает людей в целом...  
Год назад я спасалась горячим глинтвейном по утрам. Он согревал и удивительно бодрил. Но сейчас это отпадает.
Расскажите, кто как спасается?

Comments

[alechka5.livejournal.com]

Здорово помогает дыхательная гимнастика по утрам.
Я начала ее делать, чтобы похудеть, но заметила дивный побочный эффект - с утра идешь на работу бодрой, подтянутой и энергичной.
А отсюда рождается обратный условный рефлекс: зная, что сейчас будет приятно, прямо по просыпании настроение улучшается от предвкушения.

[massaraksh.livejournal.com]

Дыхательная для похудения? Это та, которая для насыщает кислородом?

[alechka5.livejournal.com]

Ну она напротив работает на выдохе, то есть на моменте отсутствия кислорода. Я нифига не помнимаю в механизме, мне нравится результат.

[massaraksh.livejournal.com]

Хм. С выдохом я знаю только стрельниковскую гимнастику.
Ссылочки нет на Вашу?

[alechka5.livejournal.com]

Точно не она, там какая-то американка фигурировала в авторах.
Меня в реале научили, в реале могу и показать.

[massaraksh.livejournal.com]

Возьму на заметку! :-) Спасибо!